Para Terapis Ingin Anda Tahu Resep Kebahagiaan Ini

Para Terapis Ingin Anda Tahu Resep Kebahagiaan Ini

17
0
BAGIKAN

“Apa resep menuju kebahagiaan?”

Ketika seseorang menanyakan hal tersebut pada Anda, jawaban seperti apa yang Anda lontarkan Vems? Pastinya masing-masing dari Anda punya jawaban yang berbeda-beda. Kebahagiaan memang suatu hal yang abstrak dan tiap orang punya standar masing-masing tentang hal yang membuat mereka merasakan kebahagiaan. Apapun standar kebahagiaan Anda, hanya ada satu cara untuk meraihnya yaitu dengan mempraktekkan self-care.

Yup, resep menuju kebahagiaan yang paling utama adalah Ladies wajib lebih memperhatikan kesehatan fisik dan mental Anda. Self-care juga membantu Anda untuk menghalau berbagai macam emosi negatif seperti insecurity, rasa frustrasi dan rasa cemas. Sayangnya praktik ini justru sering diabaikan oleh masyarakat modern saat ini, satu hal yang sangat disayangkan oleh para terapis. Terapis ingin Anda lebih memperhatikan kesehatan fisik, emosional, dan mental Anda, makanya mereka sangat mengharapkan Ladies mulai melakukan aktivitas berikut:

.3875 Para Terapis Ingin Anda Tahu Resep Kebahagiaan Ini (A)

  • Selalu Belajar Hal Baru

Banyak orang mengasosiasikan proses belajar sebagai sesuatu yang stressful. Padahal, belajar hal baru dapat membuka peluang Anda untuk menguasai hal-hal baru dan lebih membuka wawasan Anda. Ladies juga jadi lebih tahu ke mana Anda akan mengarahkan hidup Anda dan bagaimana Anda bisa membuat ilmu yang selama ini Anda dapatkan bermanfaat untuk orang lain. Jadi orang yang bermanfaat adalah salah satu dari ribuan kunci kebahagiaan, Vems.

.3875 Para Terapis Ingin Anda Tahu Resep Kebahagiaan Ini (B)

  • Berani Menentukan Batas

Setiap kali Anda berinteraksi dengan orang lain, pasti Anda akan menemukan satu atau sepuluh orang dengan attitude dan pola pikir negatif. Orang tipe satu ini biasanya selalu punya topik untuk dikeluhkan atau mungkin mereka terlalu sering mengkritik orang lain, dan percaya deh! hal tersebut lama-lama akan berdampak negatif terhadap kesehatan mental Anda. It’s okay to distance yourself from them.

Menjauh dari orang-orang yang memberikan pengaruh negatif adalah bentuk lain dari self-care. Anda tentu akan merasa sedikit bersalah, tapi siapa lagi yang akan mempedulikan kesehatan mental Anda selain Ladies sendiri? Batasi interaksi Anda dengan orang-orang negatif dan mulailah sering berinteraksi dengan orang-orang yang membangkitkan sisi positif dalam diri Anda.

.3875 Para Terapis Ingin Anda Tahu Resep Kebahagiaan Ini (C)

  • Miliki Hewan Peliharaan

Tahukah Anda, bahwa menurut orang-orang yang memiliki hewan peliharaan mengalami penurunan resiko stres dan serangan jantung? Tingkah laku hewan peliharaan yang menggelikan dapat membuat Anda tersenyum bahkan saat Anda berada di dalam masa-masa tergelap dalam hidup. Memiliki dan merawat hewan peliharaan juga dapat membantu Anda menemukan makna dan semangat hidup, karena di saat itulah Anda tak hanya belajar untuk memberikan kasih sayang tanpa syarat tapi juga menerimanya.

Know what’s better? Adopsilah hewan-hewan terlantar yang membutuhkan rumah baik yang Anda temukan di jalanan atau dengan mengadopsi dari animal shelters. Dijamin perjuangan Anda merawat mereka menjadi hewan yang sehat dan imut-imut akan membantu Ladies temukan kebahagiaan.

Selamat mempraktekkan, Vems.

TIDAK ADA KOMENTAR

TINGGALKAN KOMENTAR